Voel je goed! is een cursus voor mensen die moeite hebben met taal en graag adviezen willen over gezond eten en meer bewegen. In een kleine groep werk je onder begeleiding van een deskundige vrijwilliger in 20 lessen aan een gezonder eetpatroon met minder calorieën.

In deze cursus kun je onder andere verwachten:

• Elke les gezamenlijk beweegoefeningen doen.
• Een leerzaam uitstapje naar de supermarkt.
• (gratis) adviezen van een diëtist in de eigen praktijk.
• Een eigen map met praktische informatie, in begrijpelijke taal, over verschillende onderwerpen zoals de Schijf van Vijf, gezond koken, kinderen en overgewicht.
• Werken aan persoonlijke doelen

Lijkt het programma je wel iets, maar twijfel je nog? Kom langs bij de proefles! We kunnen dan al je vragen beantwoorden. Aanmelden kan via onderstaande knop of bij de balie in de bibliotheek.

Ben je al helemaal om en wil je je inschrijven voor de cursus? Dan kun je je hier aanmelden.

De cursus van 20 wekelijkse lessen loopt van 21 september 2022 t/m 22 februari 2023.

Vrijwilligers gezocht
Voor het ondersteunen bij de lessen zijn wij nog op zoek naar enthousiaste vrijwilligers. Lijkt het jou leuk om de deelnemers tijdens deze cursus te begeleiden? En ben jij geïnteresseerd in gezonde voeding of vind je het leuk om te ondersteunen met taal?
Stuur dan een mailtje naar Birgit Wienert of bel haar op 0512 512680.