De een slaapt het liefst een gat in de dag en de ander stapt al voor de wekker vrolijk uit bed. Slaap is voor iedereen anders, maar voor elk mens belangrijk. Voor onze hersenen en ons dagelijks functioneren. Maar liefst 1/3e deel van ons leven brengen we slapend door. Maar wat gebeurt er precies in je hersenen tijdens slaap en wat maakt slaap zo belangrijk? Hoe komt het dat sommige mensen minder goed slapen dan anderen en is daar iets aan te doen?

Marja Steegenga van de Hersenstichting geeft je tijdens de lezing antwoord op al deze vragen. Je krijgt te horen wat goede en slechte slaap is, hoe het slaap-waakritme door de biologische klok in onze hersen geregeld wordt en wat er tijdens slaap allemaal in de hersenen gebeurt. Waarom is slaap zo belangrijk? Kom naar de lezing van de Hersenstichting en je krijgt het antwoord. Ook krijg je tips over wat je zelf kunt doen om je slaap te verbeteren.

Voor deze activiteit vragen wij je om een coronatoegangsbewijs te tonen bij de ingang van de zaal. Dit kan door middel van de CoronaCheck-app of met een QR-code op papier.