Voel je goed! is een cursus voor mensen die moeite hebben met taal en graag adviezen willen over gezond eten en meer bewegen. In een kleine groep werk je onder begeleiding van een deskundige vrijwilliger in 20 lessen aan een gezonder eetpatroon met minder calorieën.

In deze cursus kun je onder andere verwachten:

• Elke les gezamenlijk beweegoefeningen doen.
• Een leerzaam uitstapje naar de supermarkt.
• (gratis) adviezen van een diëtist in de eigen praktijk.
• Een eigen map met praktische informatie, in begrijpelijke taal, over verschillende onderwerpen zoals de Schijf van Vijf, gezond koken, kinderen en overgewicht.
• Werken aan persoonlijke doelen

Lijkt het programma je wel iets, maar twijfel je nog? Kom langs bij de proefles! We kunnen dan al je vragen beantwoorden. Aanmelden kan via onderstaande knop of bij de balie in de bibliotheek.

Ben je al helemaal om en wil je je inschrijven voor de cursus? Dan kun je je hier aanmelden.

De cursus van 20 wekelijkse lessen loopt van 12 februari tot en met 2 juli 2025.