Wat is nou lekker en gezond eten? Hoeveel groente en fruit per dag moet ik eten? Hoe kun je meer bewegen? Hoe kan ik ‘Nee’ zeggen tegen verleidingen?

Doe mee met Voel je goed!

Is dit iets voor jou?
Voel je goed! is voor volwassenen,
die willen werken aan een gezonder gewicht.
En graag adviezen ontvangen in makkelijke taal.

Wat
Voel je goed! bestaat uit adviezen en lessen.
Over gezonder eten en meer bewegen.
Je leert wat het is.
En hoe je het doet.

Hoe en waar
Je diëtist geeft je adviezen, in de eigen praktijk.
En ook een keer in de supermarkt.
Een vrijwilliger begeleidt de lessen.
In de buurt, in kleine groepjes.

Wanneer
Voel je goed! duurt een half jaar.
Je diëtist geeft ongeveer 5 keer advies.
Daarover maak je samen afspraken.
De vrijwilliger organiseert 20 lessen.
Iedere week een les.
Elke les duurt 2 uur.

Kosten
Meedoen aan Voel je goed! is gratis.